Det är inte lika roligt längre...
Det finns moment i ridningen som gör att ångesten ökar.
du blir spänd och din häst reagerar negativt
det bara "låser sig" och ingenting fungerar
du skulle så gärna vilja kunna rida överallt
olika situationer skapar stress och oro
du tycker inte att du kommer någonstans
Du vill ha glädjen tillbaka 🐴❤
Du vill:
Känna dig trygg tillsammans med din häst
Börja utvecklas istället för att börja om från "ruta 1" hela tiden
Hitta ett sätt att hantera stress och nervositet som faktiskt fungerar
Bli en medveten ryttare
Förstå vad som påverkar dig och hur det påverkar din häst( och vad du gör åt det)
Hitta glädjen med ridningen igen!
Det finns lösningar på allt!
Jag hjälper dig att bygga upp ditt självförtroende och öka ditt mod.
Tillsammans så tar vi steg för steg för att skapa en stabil grund som du kan "bottna" i framöver.
Mitt arbete handlar om att vara din mentala PT! Du jobbar och jag coachar dig framåt.
Vi arbetar med:
hur du hanterar spänning hos dig själv och din häst
enkla tips för att sänka nervositet
hur du litar på dig själv i tuffa lägen
blir modigare
utmanar din comfortzon
Allt anpassat till din nivå, din gren och din verklighet.
Du blir osäker när det känns som om du backar hela tiden- och ändå inte känner dig trygg.
Nervositeten sätter dig ur spel och det som kändes bra innan, gör inte det längre.
Din häst blir spänd och det ger verkligen inte dig en bra känsla.
Du får lära dig att:
Integrera avspänningsträning i din ridning.
Hantera dina negativa tankar.
Dela upp och skala ner svårigheter och utmaningar.
Öka tron på att du kommer att lyckas
Ta dig förbi motstånd och undanflykter.
Nu börjar vi att skapa förändring!
Jag coachar dig dit du vill 🎯
Vårt samarbete bygger på förtroende och bra energi.
Mitt fokus är ditt bästa, men det är du som bestämmer vad och vart du vill.
All coaching och mental träning ska ta dig dit.
Ibland är det inte bekvämt.
Många av våra rädslor finns i att kliva utanför vår comfortzon.
Mitt jobb är att du ska känna att du får hjälp att ta varje litet steg framåt. Ibland behöver jag knuffa dig lite.